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Taller: Recursos de mindfulness para el manejo de la ansiedad

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Sábado 11 de noviembre, 17 a 19 hs.

Este taller te propone trabajar la ansiedad desde la experiencia de mindfulness a partir de tu propia capacidad de autorregular la atención.

Para todo público, sin requisitos previos. 

Docente: Gustavo Geerken
  • Arancel
    $480
  • Antes del 01/11/2017
    $402
  • Antes del 08/11/2017
    $432
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Esta actividad cuenta con un cupo de becas.

La ansiedad es algo que experimentamos todos en mayor o menor medida. La propuesta de este taller es trabajar desde la experiencia de mindfulness esa capacidad que todos tenemos de autorregular la atención para que, en este caso, transitemos conscientemente los procesos de inquietud y de tensión que puedan presentarse. La atención plena es también una práctica que facilita el descubrimiento y la desarticulación de los mecanismos que generan y sostienen esos estados de ansiedad.