Curso corto: Comunicación no violenta

Es un programa educativo desarrollado por Marshall B. Rosenberg, Ph. D., a partir de su experiencia como mediador, educador y terapeuta. Este curso es un valioso complemento para programas de mediación, psicoterapia, consultoría, docencia y trabajo social. Sirve para crear relaciones más efectivas en tu lugar de trabajo, para hacer que tus relaciones íntimas sean más profundas y afectuosas.

Es un curso que enfoca la luz de la conciencia para que ilumine cuatro zonas: Observación, Sentimiento, Necesidades y Petición. Se realizarán prácticas en cada encuentro. Aprenderás a escuchar y a expresar permitiendo que aflore nuestra compasión natural.

El lenguaje que solemos usar oscurece la conciencia de nuestra responsabilidad personal. Los juicios y clasificaciones de las personas promueven la violencia. La comunicación de nuestros deseos expresada en forma de exigencias bloquea la compasión. Las etiquetas y comparaciones bloquean la comunicación compasiva. Expresar nuestra vulnerabilidad puede ayudar a resolver conflictos.

Aprenderemos acerca de las necesidades humanas que todos compartimos y la expresión clara y efectiva de las peticiones. La empatía requiere de la presencia, del vaciar la mente y escuchar con todo nuestro ser.

Las clases se graban y se distribuyen sólo en el grupo ante pedidos o falta.

• ​Los cuatro componentes de la C.N.V.
• La comunicación que aliena la vida
• Observar sin evaluar
• Identificar y expresar los sentimientos
• Asumir la responsabilidad de nuestros sentimientos
• Lo que pedimos a los demás y cómo lo pedimos para enriquecer nuestra vida
• La recepción empática
• El poder de la empatía, nuestra capacidad de estar presentes
• La autocompasión y la conexión con uno mismo
• La expresión plena de la IRA
• Cómo liberarnos de la vieja programación
• Expresar agradecimiento

“El curso calmó mi ansiedad, me brindo un espacio de aprendizaje e intercambio, me permitió autoobservarme.y reconocer mis propias exigencias y mi microviolencia.  Me gustó el balance que hubo entre conocimiento teórico y la aplicación práctica, el intercambio entre los conceptos dados y nuestras experiencias. Me acobijo mucho tu tono de voz, tu ritmo pausado me dió mucha tranquilidad. Me siento muy motivada para seguir con esta transformación” – Laura Pacheco

“Lo que más me doy cuenta que me aporto el curso es cuando pienso en mostrar mi vulnerabilidad. Me doy cuenta que es esto. Hablarle al otro desde mi propia vulnerabilidad eso ya me conecta con algo que es diferente a cuando nos conectamos desde otro lugar. Entiendo que no es tan fácil, pero es la única manera. Lo que también me llega mucho es esto de la claridad, a veces me voy por las ramas y pierdo el meollo de lo que quiero comunicar. Y esto de trabajar en grupo es importante y mucho mejor que trabajar sola” – Ester

” Trabajar en uno. Enfocarme en mis necesidades para no echarle la culpa al otro de las cosas que me pasan. Preguntarme por qué reaccionó así. No depositar expectativas en los que nos rodean. Estoy contente Escuchar las experiencias de los demás compañeros.” – Mariel Bomiego.