Te invitamos a un encuentro inmersivo, acompañado por la ciencia y la neurociencia, en el que vas a experimentar distintas prácticas respiratorias y descubrir cómo pueden transformarte. Durante la jornada se realizarán prácticas vivenciales para comprender por qué la respiración es la herramienta terapéutica que no te puede faltar.
Días y horarios: 6 de diciembre de 14:30 hs a 17:00hs
Facilitado por: Ana paz y equipo docente
Lo que te ofrece este evento:
Modifican el sistema nervioso para generar múltiples beneficios, transformando aspectos cognitivos, emocionales y corporales. Favorecen la producción de neurotransmisores y hormonas, modifican el pH y nos permiten transitar por diferentes estados de consciencia.
Conocer estas cualidades te va a permitir implementar las respiraciones terapéuticas en la salud y el bienestar:
1-Microdosis o prolongadas
2-Circulares o asimétricas
3-Flow o forzadas
4-Plena atención
5-Bajar la ansiedad
6-Dormir mejor
7-Neurodesintoxicar
8-Relajarte
9-Soltar
