Masterclass gratuita: respiración y meditación
Esta actividad es una invitación a descubrir el poder transformador de la respiración consciente y la meditación.
Fechas y horarios
- Sábado 23/05/2026 de 10:00hs a 11:00hs, Sábado 13/06/2026 de 10:00hs a 11:00hs, Sábado 11/07/2026 de 10:00hs a 11:00hs
Modalidad
online
Docentes
En un mundo lleno de distracciones y estrés, encontrar momentos de calma y conexión interna se ha vuelto esencial. Esta masterclass ofrece un espacio para explorar las prácticas ancestrales de respiración y meditación, integradas con los últimos descubrimientos de la neurociencia.Aprenderás a diferenciar entre técnicas como la respiración consciente, las fórmulas sagradas, el ensueño y la meditación, entendiendo su impacto en tu bienestar físico y emocional.
Día y horario: 23 de mayo de 10:00 hs a 11:00hs
Modalidad: online
Actividad gratuita
Docente: Ana Paz
¿Qué vas a vivenciar en este encuentro?
Durante esta experiencia, te sumergirás en un viaje de autoconocimiento y relajación profunda. Practicarás diferentes técnicas de respiración que te ayudarán a reducir el estrés y mejorar tu concentración.También experimentarás la meditación guiada, que te permitirá conectar con tu ser interior y encontrar un estado de paz mental. Además, recibirás herramientas prácticas para incorporar estas técnicas en tu vida diaria, transformando tu rutina en un espacio de bienestar y plenitud.