Stretching. Probá una clase

Esta actividad es una propuesta pensada para trabajar la elongación y el movimiento corporal, incorporando algunas asanas que permiten ser más fluidos. Entre sus beneficios, se encuentran: estirar el cuerpo, generar un efecto agradable, reducir la tensión muscular, disminuir el riesgo de lesiones y mejorar considerablemente la movilidad. Los ejercicios lo pueden realizar cualquier persona interesada en la práctica.

No es necesario tener experiencia

Silvia Luque: en Buenos Aires comenzó a interiorizarse y a recorrer un nuevo camino, el espiritual y el conocimiento interior. Realizó cursos sobre Alimentación Natural en el Instituto Argentino de Terapias Naturales. En el 2012 comenzó el profesorado de yoga terapia en la Fundación Filosofía y Arte para la Vida, que sigue el óctuple camino.Actualemente es docente de la actividad yoga y elongación en Fundación Columbia.