Yoga para las Infancias es una propuesta que forma parte del Programa de Bienestar y Desarrollo Integral para Infancias, un espacio que reúne distintas disciplinas orientadas al bienestar emocional, la conciencia corporal, la creatividad y el crecimiento personal.
Esta actividad es una invitación al juego y la exploración para que las infancias puedan conectar con su cuerpo, reconocer y desarrollar mayor conciencia a través de las posturas (asanas) del yoga.
Inicio: 10 de agosto
Días: lunes de 17:00 hs a 17:45 hs
Modalidad: presencial
Frecuencia: semanal
Arancel mensual:
• 1 vez por semana: $40.000
• 2 veces por semana: $65.000
Programa completo:
El programa completo incluye 4 actividades que podés distribuir según tu disponibilidad.
- 2 actividades por semana
- Podés realizarlas el mismo día o en días diferentes
- Programa completo: 4 actividades — $110.000
Podés elegir esta actividad como parte de tu programa y combinarla con las demás propuestas disponibles.
Objetivos:
- Traer la atención al momento presente.
- Brindar herramientas prácticas para gestionar emociones y fomentar el bienestar en la vida diaria.
- Promover el disfrute y el aprendizaje a través del juego.
- Trabajar habilidades físicas como el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad y la coordinación.
- Fomentar la exploración emocional y corporal.
- Introducir técnicas de relajación, como el Yoga Nidra adaptado para infancias, para generar calma y autoconocimiento.
En cada clase, los niños y niñas podrán experimentar un espacio seguro y creativo donde podrán crecer emocionalmente mientras se divierten y aprenden a través del movimiento.
¿Qué van a vivenciar?
Durante las clases, los chicos y chicas vivirán una experiencia integral que combina el juego, el movimiento y la introspección. A través de actividades como juegos de respiración (Pranayamas), secuencias corporales basadas en los cuatro elementos (Tierra, Agua, Aire y Fuego) y relajaciones adaptadas, tendrán la oportunidad de explorar sus emociones y su corporalidad. Además, se incorporan herramientas como la literatura infantil y la música, creando un ambiente que fomenta la imaginación, el equilibrio y la conexión con el momento presente.
Desarrollo de la clase:
- Saludo en ronda,
- Juegos que enseñan a los chicos a respirar y así reconocer y gestionar la emoción que sienten. Pranayamas.
- Secuencias que integran los 4 elementos: Tierra > Agua > Aire > Fuego>
-Cada clase se toma un elemento para desarrollarlo con el cuerpo de forma lúdica.
